18. bis 20. September 2020

RELAX RETREAT mit Eva Kather

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Lasse den Alltag hinter dir.

Dieses Retreat steht im Zeichen der Entspannung. Dafür ist das Seminarhaus der ideale Ort, inmitten wundervoller Natur mit Ashram-Atmosphäre und bester Küche.

Wir werden täglich Yoga praktizieren, mal sanft und mal kraftvoll. Wir meditieren und ich werde euch Techniken zeigen, wie du Yoga noch besser in deinen Alltag integrieren kannst, um gänzlich stressfrei zu werden.

Um noch tiefer entspannen zu können, bietet Wolfgang Gasser – vom Seminarhaus – wieder seine beliebten Massagen und Heilbehandlungen an. Eine Sauna ist ebenfalls vorhanden.

So wirst du entspannt und mit viel positiver Energie wieder nach Hause reisen.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt!

Ankunft: Fr. 18.09. ab 15.00 Uhr
Beginn Yoga: 17.00 Uhr
Ende: Sonntag, nach dem gemeinsamen Mittagessen um 13.00 Uhr

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hausschuhe, Handtücher und Saunatuch

KOSTEN für Retreat inkl. Übernachtung & Verpflegung:
Übernachtung im Einzelzimmer: 360 Euro
Übernachtung im Doppelzimmer: 350 Euro
Übernachtung im Dreibettzimmer: 340 Euro

Preise gelten für Yogaprogramm, Übernachtung mit Vollpension und Saunanutzung.
Die Anmeldung ist verbindlich!

Anmeldungen an: eva@flowandglow.de

24. bis 27. September 2020

THE MIRACLE - JAHRESGRUPPE mit Rania Lucia

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The Miracle - Jahresgruppe für spirituell fortgeschrittene Suchende zur Vertiefung der Selbsterforschung mit der Ausrichtung auf Befreiung/Erwachen/Erleuchtung/Gottverwirklichung und zur Realisierung des kosmischen, universellen und höchsten Bewusstsein

Diese Jahresgruppe ist für Menschen, die sich auf dem inneren Befreiungsweg befinden und schon ein gewisses Maß an Bewusstsein und Ausrichtung auf das spirituelle Erwachen mitbringen.
Inhalte der Jahresgruppe sind:

  • üben in der Präsenz des Körpers und der Gegenwärtigkeit zu sein
  • wahrhaftige Begegnung, wahrhaftige Kommunikation, lernen mit dem Herzen zu sehen und aus dem Herzen zu sprechen
  •  Weisheit, Liebe, Mitgefühl, Achtsamkeit im gemeinsamen Miteinander entwickeln
  •  Aufbau eines sicheren gruppenfeldes für tiefe heilprozesse
  •  atem- und körpertherapeutische Übungen zur Lösung von Blockaden, alten, nicht erlösten Traumatas und den damit einher gehenden körperlichen, psychischen und mental gebundenen Energien, es werden auch Elemente aus den aktuell neurowissenschaftlichen Erkenntnissen der Traumatherapie mit einbezogen
  • (Es ist aber wichtig, dass Du psychisch stabil bist, die Selbsterfahrung ersetzt keine ev. notwendige Psycho- oder Traumatherapie! Bei schwerer Traumatisierung und psychischer Instabilität ist das Miracle nicht die richtige Gruppe!)
  • tiefe Heilung für Körper, Psyche und Geist durch aktive Körper- und Atemübungen, Meditationen aus verschiedenen Traditionen, Yoga, Tantra und vielem mehr
  •  Erkennen und Befreien der Hindernisse, die auf dem spirituellen Weg in das Einheitsbewusstsein natürlichwerweise auftauchen, transformieren von inneren Ängsten, Zweifeln, Widerständen und Kontrollmechanismen
  • gegenwärtig sein, in die stille Präsenz des Geistes kommen, Abkoppelung der Identifikation von der persönlichen Geschichte bis ins universelle Bewusstsein
  •  Entwicklung immer feiner werdender Wahrnehmung bis zum tiefsten Meditationszustand
  •  Verinnerlichen der Heiligen Schriften und realisieren der tiefen Botschaft der erleuchteten heiligen Meister, Rania gibt regelmäßig vertiefende Erklärungen zu den mystischen Schriften
  •  der Shift - spirituelle Öffnungen und erwachte Zustände integrieren, Leben im erwachten Bewusstsein und schöpferischen Ausdruck finden in der Welt
  •  eine gemeinsame Vision entwickeln, das Potenzial des erwachenden Bewusstseinsfeldes gemeinsam nutzen für die Welt


Weitere Themen ergeben sich immer direkt im Miteinander-Sein durch das lebendige Erforschen aller Teilnehmer.

Voraussetzung für die Jahresgruppe:
Die Bereitschaft sich wirklich einzulassen auf den inneren Befreiungsprozess im Kraftfeld von Rania und der Sangha (der spirituellen Reisegruppe) und sich auf Wahrheit, Liebe und ehrliche Selbsterforschung auszurichten

Du kannst Dich bewerben, falls Du klar bist und die Sehnsucht nach Gottverwirklichung alles Andere übersteigt. Wenn Du noch nicht klar bist undvor allem, wenn Du Rania noch nicht kennst,  kannst Du an einem der offenen Satsangwochenenden  teil nehmen, und ev. in einem Gespräch mit Rania Lucia klar werden, ob das Miracle für Dich passt.

INFOS ZU RANIA
Interviews und Satsang-Videos: https://www.youtube.com/results?search_query=Rania+Satsang
Texte aus dem erwachten Bewusstsein und Veranstaltungshinweise:
https://de-de.facebook.com/RaniaLucia8/

www.satsang-mit-rania.de
Leben im göttlichen Bewusstsein
Satsang, Darshan und Herzensbegegnung
mit Rania Lucia


Zimmer-Buchung bei uns im Sonnentor.

02. bis 04. Oktober 2020

YOGA-WOCHENENDE mit Anna Blume & Birgit Holzer

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Kraftvoll in den Herbst

Ein guter Platz für Leib und Seele: Idyllisch gelegen in der sanften Allgäuer Landschaft heißt uns der Seminarhof Sonnentor mit seinem einladenden Garten und viel Inspirationsraum willkommen. Mit einem ausgewogenen Yoga-Programm lassen wir uns auf die Erntequalität des Herbstes ein. Morgens beginnen wir den Tag mit dynamisch fließendem Power Flow Yoga um die Sinnes- und Leibeskräfte in uns uns anzuregen, Wärme und Energie strömen zu lassen. Abends kommen wir dem Bedürfnis nach Regeneration und Rückzug nach und lassen mit einer sanften Yoga-Praxis den Tag ausklingen.

In beiden Einheiten entspannen wir uns bei geführten Meditationen und beseelenden Klangreisen. Dazwischen werden wir mit gesunder, vegetarischer Kost verwöhnt. Die Räumlichkeiten im Seminarhof Sonnentor strahlen viel Wärme und Gemütlichkeit aus. Jeder Teilnehmer hat genügend Freiraum, sich zurückzuziehen, an einem der herrlichen Gartenplätze ein Buch zu lesen, die Sauna zu nutzen oder Begegnung und Gespräch zu suchen. Der Seminarhof ist nur ca. 50 Autominuten von Lustenau entfernt.

Ankunft: Fr. 02.10. ab 15.00 Uhr
Start: ca. 16.00 Uhr
Ende: nach dem gemeinsamen Brunch am Sonntag ca. 13.00 Uhr

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hausschuhe, Handtücher und Saunatuch

Seminargebühr: € 188.-
Übernachtung & Verpflegung:
Einzelzimmer: € 146,- 
Zweibettzimmer: € 140,-   
Mehrbettzimmer: € 134,-

Anmeldung zum Seminar bei Anna Blume, Zimmer-Buchung bei uns im Sonnentor.

09. bis 11. Oktober 2020

SUCHT - DIE VERDRÄNGTE KRANKHEIT mit Hans-Peter Regele - Arkanum

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Beginn: Freitag 19 Uhr
Ende: Sonntag, 17.00 Uhr
Seminarkosten: 320,00 Euro

Übernachtung & Verpflegung:
Einzelzimmer: € 146,- 
Zweibettzimmer: € 140,-   
Mehrbettzimmer: € 134,-

Anmeldung zum Seminar bei ARKANUM, Zimmer-Buchung bei uns im Sonnentor.

16. bis 18. Oktober 2020

MÄNNER-SEMINAR „WUT - AGGRESSION UND HINGABE“ mit Michael Zieger

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INSTITUT BEWUSSTER LEBEN UND LIEBEN
Wenn die Wut ausagiert werden darf – ohne zu verletzen – ist das ein großes Geschenk!


In Kontakt kommen mit Hingabe,

genährt von einer lebendigen inneren Kraft, die entsteht, wenn wir die Wut als einen wichtigen Teil von uns anerkennen – darum geht es in diesem Seminar.
Du findest hier Männer, die auf der Suche nach mehr Lebendigkeit, Freude, Klarheit, innerer Ruhe und einem Sinn erfüllten Leben sind.

Bist Du auch auf diesem Weg?


  • Dich zumuten wie Du bist, ohne Dich zu verstellen
  • Kraft- und friedvoll in Konflikte gehen und nicht fliehen zu müssen
  • eine innere Stärke und Ruhe finden die Du bisher vielleicht noch nicht kanntest
  • sowohl körperlich als auch emotional erleben wie Hingabe geschieht


In körperorientierten Übungssettings hast Du die Möglichkeit alte (und) hinderliche Verhaltensmuster in neue, hilfreiche zu verwandeln. Du wirst Männer erleben, die bereit sind sich verletzlich zu zeigen und erfahren wie nährend und verbindend die Gemeinschaft unter Männern sein kann.
Wir freuen uns auf Dich und unsere gemeinsame Reise,

Michael und Team


Seminarvoraussetzungen

Für die Teilnahme an diesem Seminar braucht es keine besonderen Voraussetzungen, es ist sozusagen für JederMann. Das Seminar ist hervorragend für Männer geeignet, die daran interessiert sind, ihr ganzes eigenes Potenzial zu erkennen und leben zu wollen. Männer auf der Suche nach mehr Lebendigkeit, Freude, Klarheit, innerer Ruhe und einem Sinn erfüllten Leben.


SEMINARGEBÜHR
Frühbucherpreis: € 240.-
Normalpreis: € 290.-

Übernachtung & Verpflegung:
Einzelzimmer: € 146,- 
Zweibettzimmer: € 140,-   
Mehrbettzimmer: € 134,-

Anmeldung zum Seminar bei "Bewusster leben und lieben", Zimmer-Buchung bei uns im Sonnentor.

23. bis 28. Oktober 2020

DIE HELDENREISE® mit Nadine und Timo

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"Die Höhle, deren Eingang Du fürchtest, birgt den Schatz, den Du suchst.“
Joseph Campbell

ZIELE
Die Heldenreise® ist einer der Wege, die wir einschlagen können, um eine klarere Sichtweise zu erlangen und die tiefere Bedeutung unserer persönlichen Entwicklung zu begreifen. Der Held ist jemand, der den Ruf hört und ihm folgt.

Die Heldenreise® ist so beschaffen, dass sie uns die Chance gibt, unseren eigenen inneren Ruf nach Wandlung wahrzunehmen und zu erkennen, welche Schritte wir gehen müssen, um diese Wandlung zu vollbringen.

Die Erfahrungen in der Heldenreise® können dein Leben und deinen Alltag nachhaltig verändern. Du gewinnst oder bestärkst ...

  • Bewusstheit über dich und dein Leben.
  • Die Fähigkeit, zu dir zu stehen, deine eigene Wahrheit zu leben.
  • Lebendigkeit, Freude, Erfüllung und Zufriedenheit.
  • Ein Gefühl von Ganzheit und Vollständigkeit – Die Erfahrung, dass Körper, Gefühl und Verstand im Einklang miteinander harmonieren.
  • Kontakt- und Beziehungsfähigkeit.
  • Gelassenheit, Zuversicht, Vertrauen und Hingabe an das Leben.
  • Selbstvertrauen und Selbstsicherheit.
  • Die Fähigkeit, auch schwierige Situationen und schwierige Phasen im Leben zu meistern und sie als Teil der eigenen Entwicklung zu erkennen (Resilienz)


Durch den Prozess der Heldenreise® hast du die Möglichkeit, ...

  • Dich aus festgefahrenen Strukturen zu lösen.
  • Ziele, Wünsche und Vorstellungen klarer zu erkennen.
  • Neues auszuprobieren, deine Mut-Grenze zu erweitern.
  • Hindernisse und Blockaden zu erkennen und aufzulösen.


"Alles wirkliche Leben ist Begegnung."
Martin Buber


Seminargebühr:
Regulär: € 690,- / Student: € 590,-

Übernachtung & Verpflegung:
Einzelzimmer: € 365,- 
Zweibettzimmer: € 350,-   
Mehrbettzimmer: € 335,-

Anmeldung zum Seminar bei "Die Heldenreise", Zimmer-Buchung bei uns im Sonnentor.

 30. Oktober bis 01. November 2020

IN DIE TIEFE TAUCHEN - EKSTASE LEBEN mit Birgit & Charly Schmidberger

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Ein Seminar NUR für Fortgeschrittene

Hast Du auch den Wunsch…

… tiefere Erfahrungen zu machen, immer noch mehr einzutauchen in den tantrischen Raum, ganz neue körperliche Empfindungen zu spüren und vielleicht Neues von Dir zu entdecken? Wünschst Du Dir, intensive Erfahrungen zu machen, Deine erotischen Bedürfnisse mehr kennen zu lernen und dich so mehr und mehr der Ekstase hinzugeben? Und dies mit anderen Menschen, die auch über Erfahrung im tantrischen Bereich verfügen, so dass wir auf einer ähnlichen Welle reiten können? Dann ist dieses Seminar etwas für Dich! Du kannst Dich Dir selbst und anderen öffnen, in sinnliche Begegnungen eintauchen und vielleicht etwas Neues wagen. Wir begleiten Dich kompetent mit langjähriger tantrischer und therapeutischer Erfahrung.

INHALTE

Inhalte des Seminars werden Begegnungsübungen, Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Bewegen nach Lust und Laune und Berührungsstrukturen sein, alles in einem sicheren Raum mit liebevoller Anleitung.

Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die schon Tantra Erfahrung haben, also ein Jahrestraining oder mehrere Seminare besucht haben. Es ist offen für Menschen aller Gender und sexuellen Orientierung. Das Seminar ist offen für Frauen, Männer und Paare.


SEMINARGEBÜHR
Frühbucherpreis: € 240.-
Normalpreis: € 290.-

Übernachtung & Verpflegung:
Einzelzimmer: € 146,- 
Zweibettzimmer: € 140,-   
Mehrbettzimmer: € 134,-

Anmeldung zum Seminar bei "Bewusster leben und lieben", Zimmer-Buchung bei uns im Sonnentor.

05. bis 08. November 2020

REISE ZUM MAGISCHEN TEMPEL mit Dorothea & Alexander Werner

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Intensive Tantrisch-Chakrische Tage für Vision und Freude

Einführung in die Tantrische Sexualmagie, Chakren und Energiearbeit, Trance und achtsam-liebevolle Begegnungen

Höhepunkt der Tage ist am Samstag ein magisch kraftvolles Ritual zur Übergabe der ureigenen Vision an das Universum.Tantrische Vorerfahrung ist hilfreich.

Leitung: Dorothea & Alexander Werner
Zeit: Donnerstag, 5.  Nov., 18.00  -  Sonntag, 8.  Nov  2020,  14.00
Seminarkosten:  € 275.-

Übernachtungen inkl. Vollvepflegung:
Einzelzimmer: € 219,–   
Doppelzimmer: € 210,–   
Mehrbettzimmer: € 201,–

Anmeldung zum Seminar bei Almaia, Zimmer-Buchung bei uns im Sonnentor.

19. bis 22. November 2020

YOGA RETREAT mit Inka

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HERZRAUM FREI! STATT NOVEMBER-BLUES
Yoga Retreat im *Sonnentor* im Allgäu


In einer immer schneller werdenden, oft oberflächlichen Welt braucht es Orte, die den Menschen wieder die Einfachheit des Ursprünglichen bieten. Im Sonnentor lässt sich das Bedürfnis nach Ruhe, Entschleunigung und dem direkten Kontakt von Mensch zu Mensch erfüllen. Du genießt hier eine ganz besonders liebevolle Atmosphäre.

Auf diesem guten Boden freue ich mich, Euch "Yoga&mehr mit mir" anbieten zu können. Dazu schöpfe ich aus meinen Erfahrungen mehrerer Traditionen, aus denen ich im Lauf der Jahre für mich eine Essenz gezogen habe. Du wirst eine Basis aus Hatha Yoga bei mir vorfinden, darin eingewoben Elemente aus Vinyasa, Yin, Tanztherapie, Qi Gong, Thai Massage und und und :). Lass Dich überraschen, und wenn Du magst: lass Dich ein... Du bist herzlich willkommen.

TAGESABLAUF

Anreise Donnerstag ca. 15h
16.30-18.00 Ankommensyoga „Erde Dich. Komm ins Hier&Jetzt“
18.30-19.30 Genuss-Essen
Zeit zum Ankommen und Kraftort Genießen

Fr/Sa
7.30-9.00 Yoga und mehr
9.00-10.00 Frühstück
*Zeit für Dich* Wandern, Schwimmen, Lesen, Sauna...
14.00 Suppe/Snack
*Zeit für Dich*
16.30-18.00 Yoga „Gleite in den Abend“
18.30-19.30 Abendessen

Abendprogramm je nach Gruppe Rituale, Meditation oder einfach mal Nichtstun oder gönn Dir eine Massage aus dem Sonnentor-Angebot... Unterstützend zu Inkas Angebot kannst Du folgende Massagen im Sonnentor genießen: Shiatsu, Ayurvedische Massagen und Chakra-Reinigung. Gib bei Deiner Buchung bitte gleich an, welche Behandlung Du möchtest, um Dir Deinen Termin zu sichern.
Buchung Deines Zimmers und zugleich Anmeldung zum Yoga-Retreat über www.sonnentor-info.de

Ich freue mich auf Euch!

Seminargebühr: € 230,-/ Freundschaftspreis € 210,-

Übernachtungen inkl. Vollvepflegung:
Einzelzimmer: € 219,–   
Doppelzimmer: € 210,–   
Mehrbettzimmer: € 201,–

Anmeldung zum Seminar bei Inka, Zimmer-Buchung bei uns im Sonnentor.

13. bis 15. November 2020

YOGA WOHLFÜHL-WOCHENENDE mit Angelika Seliger

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Ein Yoga-Wochenende ist eine wunderbare Gelegenheit, den Alltag hinter sich zu lassen, ins Yoga einzutauchen, zur Ruhe zu kommen und somit sich selbst wieder näher zu kommen.Die Yogastunden schenken Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele Energie und Kraft, die Atem- und Entspannungsübungen lassen das Gefühl von innerem Frieden und Gelassenheit in Dir wachsen und Du kannst Dich auf allen Ebenen erholen.

Kompletter Seminarbetrag pro Person (inkl. Übernachtungen / Vollpension / 4 Yoga-Einheiten):
Einzelzimmer: € 296,–    
Doppelzimmer: € 290,–   
Mehrbettzimmer: € 284,–

26. bis 29. November 2020

THE MIRACLE - JAHRESGRUPPE mit Rania Lucia

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The Miracle - Jahresgruppe für spirituell fortgeschrittene Suchende zur Vertiefung der Selbsterforschung mit der Ausrichtung auf Befreiung/Erwachen/Erleuchtung/Gottverwirklichung und zur Realisierung des kosmischen, universellen und höchsten Bewusstsein

Diese Jahresgruppe ist für Menschen, die sich auf dem inneren Befreiungsweg befinden und schon ein gewisses Maß an Bewusstsein und Ausrichtung auf das spirituelle Erwachen mitbringen.
Inhalte der Jahresgruppe sind:

  • üben in der Präsenz des Körpers und der Gegenwärtigkeit zu sein
  • wahrhaftige Begegnung, wahrhaftige Kommunikation, lernen mit dem Herzen zu sehen und aus dem Herzen zu sprechen
  •  Weisheit, Liebe, Mitgefühl, Achtsamkeit im gemeinsamen Miteinander entwickeln
  •  Aufbau eines sicheren gruppenfeldes für tiefe heilprozesse
  •  atem- und körpertherapeutische Übungen zur Lösung von Blockaden, alten, nicht erlösten Traumatas und den damit einher gehenden körperlichen, psychischen und mental gebundenen Energien, es werden auch Elemente aus den aktuell neurowissenschaftlichen Erkenntnissen der Traumatherapie mit einbezogen
  • (Es ist aber wichtig, dass Du psychisch stabil bist, die Selbsterfahrung ersetzt keine ev. notwendige Psycho- oder Traumatherapie! Bei schwerer Traumatisierung und psychischer Instabilität ist das Miracle nicht die richtige Gruppe!)
  • tiefe Heilung für Körper, Psyche und Geist durch aktive Körper- und Atemübungen, Meditationen aus verschiedenen Traditionen, Yoga, Tantra und vielem mehr
  •  Erkennen und Befreien der Hindernisse, die auf dem spirituellen Weg in das Einheitsbewusstsein natürlichwerweise auftauchen, transformieren von inneren Ängsten, Zweifeln, Widerständen und Kontrollmechanismen
  • gegenwärtig sein, in die stille Präsenz des Geistes kommen, Abkoppelung der Identifikation von der persönlichen Geschichte bis ins universelle Bewusstsein
  •  Entwicklung immer feiner werdender Wahrnehmung bis zum tiefsten Meditationszustand
  •  Verinnerlichen der Heiligen Schriften und realisieren der tiefen Botschaft der erleuchteten heiligen Meister, Rania gibt regelmäßig vertiefende Erklärungen zu den mystischen Schriften
  •  der Shift - spirituelle Öffnungen und erwachte Zustände integrieren, Leben im erwachten Bewusstsein und schöpferischen Ausdruck finden in der Welt
  •  eine gemeinsame Vision entwickeln, das Potenzial des erwachenden Bewusstseinsfeldes gemeinsam nutzen für die Welt


Weitere Themen ergeben sich immer direkt im Miteinander-Sein durch das lebendige Erforschen aller Teilnehmer.

Voraussetzung für die Jahresgruppe:
Die Bereitschaft sich wirklich einzulassen auf den inneren Befreiungsprozess im Kraftfeld von Rania und der Sangha (der spirituellen Reisegruppe) und sich auf Wahrheit, Liebe und ehrliche Selbsterforschung auszurichten

Du kannst Dich bewerben, falls Du klar bist und die Sehnsucht nach Gottverwirklichung alles Andere übersteigt. Wenn Du noch nicht klar bist undvor allem, wenn Du Rania noch nicht kennst,  kannst Du an einem der offenen Satsangwochenenden  teil nehmen, und ev. in einem Gespräch mit Rania Lucia klar werden, ob das Miracle für Dich passt.

INFOS ZU RANIA
Interviews und Satsang-Videos: https://www.youtube.com/results?search_query=Rania+Satsang
Texte aus dem erwachten Bewusstsein und Veranstaltungshinweise:
https://de-de.facebook.com/RaniaLucia8/

www.satsang-mit-rania.de
Leben im göttlichen Bewusstsein
Satsang, Darshan und Herzensbegegnung
mit Rania Lucia


Zimmer-Buchung bei uns im Sonnentor.

04. bis 06. Dezember 2020

ADVENTSWOCHENENDE IM ALLGÄU mit Sonja

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Wie wunderbar ist es da, sich am 2. Advent zu einem Yogawochenende ins -vielleicht schon verschneite-? Allgäu zurückzuziehen.

Den Alltag mit all seinen Verpflichtungen hinter dir zu lassen, die Vorbereitungen fürs Weihnachtsfest mal kurz ruhen lassen und Dich einfach nur um Dich selbst zu kümmern? Aufzutanken, nochmals Kraft zu schöpfen. Das alte Jahr vielleicht auch reflektieren. Schauen, was Dir noch gut tut oder ob es Dinge gibt, die Du loslassen möchtest? Gewohnheiten und Muster?

Wie kannst du besser auf Dich Acht geben und gut für Dich sorgen. Auch wenn die Tagesaufgaben von allen Seiten an Dir zerren? Ein Yogawochenende ist eine wunderbare Möglichkeit aus dem Alltag auszubrechen. Die Routine hinter Dir zu lassen. Den Körper wahrnehmen, die Seele baumeln lassen und Dich aufs köstlichste bekochen zu lassen.

Yogawochenende Allgäu

Ein Zimmer liebevoll hergerichtet, du musst nur Deine Tasche hineinstellen. Die bequemen Sachen anziehen, die dicken Wollsocken und einfach nur entspannen.

Ein besonderes Highlight sind für mich die Wärmflaschen, die dort in jedem Bett liegen und natürlich gibt es auch ein Gläschen Wein oder Sekt oder Bier am Abend.

ABLAUF:

Anreise am Freitagnachmittag, gemeinsame Praxis und Abendessen

Samstag morgens eine dynamische Yogaeinheit mit Pranayama, Meditation, danach Frühstück.
Danach würden wir gemeinsam eine Wanderung an der frischen Luft unternehmen, natürlich freiwillig.
Am späten Nachmittag gibt es eine erholsame, entspannte Yin Yoga/Yoga Nidra Einheit.
Gemeinsames Abendessen und Ausklang. Entweder im Kaminzimmer oder Du ziehst Dich zurück.

Sonntagmorgen nochmals eine dynamische Praxis mit anschließendem Frühstück und gemütlichem Ausklang.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hausschuhe, Handtücher und Saunatuch

Preis für das Yogapaket: 129 Euro bei Buchung und Zahlung bis 04.09.2020, danach 139 Euro.
Mit Bezahlung ist Dein Platz sicher.

Anmeldung an: hallo(at)sohra-yoga.de. Du bekommst dann eine Anmeldebestätigung und bezahlst bitte innerhalb von 10 Tagen die Kursgebühr. Sollte es aus irgendwelchen Gründen wieder zu Kontaktverboten kommen, bekommst du selbstverständlich Dein Geld zurückerstattet.

Übernachtung & Verpflegung:
Einzelzimmer: € 146,- 
Zweibettzimmer: € 140,-   
Mehrbettzimmer: € 134,-

Anmeldung zum Seminar bei Sohra Yoga Zimmer-Buchung bei uns im Sonnentor

10. bis 13. Dezember 2020

VON BUDDHA BIS PATANJALI mit Heike Cossu

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EIN SEMINAR ÜBER YOGA UND VIPASSANA-MEDITATION

Yoga und Vipassana Meditation, zwei die sich mögen.
Yoga ist Meditation in Bewegung und Meditation die Yogapraxis auf dem Kissen. Alles was wir auf der Matte oder auf dem Kissen erfahren und erleben, dient uns im Alltag. Was dahinter steckt, warum das so ist und welche ethischen und lebensnahen Werte in der Philosophie des Buddha und den Worten des Yogis Patanjali stecken, dem wollen wir ganz in Stille und Ruhe nachspüren und die Worte der beiden so großartigen und durchaus so pragmatischen Yogis auf uns wirken lassen.

Wir integrieren unsere Praxis in unser Leben. Der Buddha gab uns dazu ganz klare Hilfestellungen mit dem edlen 8 fachen Pfad und der größte Yogi seiner Zeit, Patanjali, erklärt die Praxis mit dem achtgliedrigen Pfad des Yoga.

Diese beiden Ansichten, Lebensphilosophien und Praktiken miteinander zu vereinen, ist seit vielen Jahren meine Praxis und führt und begleitet mich durch mein Leben. Und vielleicht bald auch durch deines. Ich freue mich wirklich sehr, mein bescheidenes Wissen und meine Erfahrungen der vergangenen Jahre mit dir zu teilen. Damit das Ganze besonders gut wirken kann, finden die Tage im edlen Schweigen statt.

Wir praktizieren Vipassana und sanftes Yoga.

Dauer:
Beginn Donnerstag, 18 Uhr,
Ende Sonntag, 13 Uhr

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hausschuhe, Handtücher und Saunatuch

Seminargebühr: € 150.-
Übernachtung & Verpflegung:
Einzelzimmer: € 219,- 
Zweibettzimmer: € 210,-   
Mehrbettzimmer: € 201,-

Veranstalterin:
Heike Cossu, Lehrerin für Yoga, Vipassana- Meditation und Achtsamkeit.

Anmeldung zum Seminar bei Heike Cossu, Zimmer-Buchung bei uns im Sonnentor.